Category Archives: Diabetes (NL)

Ja ik wil………………………………omlaag !!!!!!!

Origineel in twee delen verschenen op https://www.diabetestype1.nl/blogs/dagelijks-leven/48-ja-ik-wil-omlaag-deel-1-de-combi-trouwjurk-en-insulinepomp

Begin mei was het dan zo ver; mijn meisjesdroom kwam uit. Eindelijk mocht ik mijn fantasie gaan beleven; ik ging trouwen.

Al vrij kort na het moment van verloven begon ik al gekscherend grapjes te maken; zie je het voor je, op het moment dat we ja moeten zeggen ik in een hypo zit en te traag reageer. Of dat net voor ik binnen kom lopen ik een hypo voel, de deuren open gaan en ik suiker in m’n mond sta te proppen? Ik had er een leuke diabetes comedy film over kunnen maken. Hoewel het enigzins overdreven was zat er wel een kern van waarheid in, enigzins zorgen had ik wel over hoe mijn suikers zich zouden houden op de bruiloft. Maar dat duurde nog zo lang; dat zien we dan wel weer.

Continue reading Ja ik wil………………………………omlaag !!!!!!!

Advertisements

De waterachtbaan

Het was midden in de nacht, alles was nog donker en ik werd wakker met een mond als schuurpapier en ondraaglijke dorst. Hoe kon dit? Ik had net de waterachtbaan leeg gedronken?!

Regelmatig droom ik over eten, heerlijke maaltijden, grote (soms dansende) taarten of andere lekkernijen. Na ontwaken weet ik altijd dat ik laag zit en vergt het een grote hoeveelheid zelfbeheersing om niet de hele voorraad kast leeg te eten maar het bij een hypiofit te houden… Het was mij daarentegen nog nooit overkomen dat hoge suikers óók mijn dromen beïnvloeden.

Continue reading De waterachtbaan

Sportschool vs Ik

Afgelopen maandag zijn vriendlief en ik al 3 weken lid van de sportschool. Na twee dagen lidmaatschap liepen we al krom van de spierpijn. Misschien waren we iets té ambitieus begonnen….?

Naast het laag koolhydraat dieet wilde vriendlief vaker sporten. Dus toen hij laatst bij een sportschool wilde kijken ben ik mee gegaan. Dit was namelijk niet zomaar een standaard sportschool met alleen maar martelwerktuigen, deze sportschool heeft ook een zwembad (en ik wil weer vaker baantjes trekken + aqua-lessen doen), tennis banen + les (wat ik na mijn hardloop doelen dit jaar voltooid te hebben weer op wil pakken) en squash banen. Dit is dus wel een mooie combinatie van zwemmen en tennis voor mij, en tja, als je er dan toch bent kan je maar beter wat oefeningen doen om sterker te worden. Met mijn been spieren is niks mis, maar van yoga kom ik zeer gefrustreerd terug omdat ik mezelf al niet in de ‘downward dog’ op kan drukken laat staan daar dan rust en ontspanning in vinden…

De eerste avond zijn we gelijk goed begonnen door de tennis rackets af te stoffen en een uurtje samen te spelen. Ik werd weer helemaal blij om met m’n racket op de baan te staan. Er na hebben we nog heerlijk ontspannen wat baantjes getrokken en tot slot in de stoomcabine. Dit beviel me wel, zo vind zelfs ík de sportschool leuk! Dinsdag hebben we het iets sportiever aangepakt en hebben we ons voor een groepsles funxtion ingeschreven. Funxtion is een circuit van 6-8 oefeningen die je 50 seconden doet en vervolgens krijg je 10 seconden om door te wisselen en dat een half uur lang. Het was heerlijk, het was zeer lang geleden dat ik zó intensief gesport heb, ik was compleet gesloopt maar zeer voldaan. Er na weer heerlijk het warme zwembad en de stoomcabine in, wat de spieren goed beviel.

Zaterdag lukte het me pas weer om mijn armen boven schouder hoogte optillen zonder spierpijn. Heb ik spijt? Nee absoluut niet. Inmiddels ben ik van 50eh per dag naar 30-35 eh gezakt. Door de spierpijn door mijn hele lijf word ik bij elke beweging eraan herinnerd dat ik weer flink sporten kan. Ik had vooraf véél suiker nodig, had achteraf een milde hypo en zal dit voorlopig niet doen zonder dat vriendlief mee gaat, maar ik heb het wel mooi gedaan! Nu staat de sportschool nog voor in punten, maar straks, straks als ik een funxtion les doe zonder 4 dagen lang spierpijn, dan heb ik gewonnen 🙂

Een koolhydraat-arm leven

In een recente post heb ik mijn eerste poging tot glutenvrij een koolhydraatarm bakken gedeeld. Het was een verbazingwekkend succes. Maar waarom dit jezelf, naast glutenvrij en weinig lactose, nog aan doen? De post ervoor ging over de angst dat de insulineallergie weer terug kwam, en de minder insuline je nodig hebt, des te minder kans dat je lichaam zich er weer tegen verzet. Bovendien weet elke diabeet dat insuline de vetopslag bevordert, dus minder kan in dat opzicht ook geen kwaad.

Continue reading Een koolhydraat-arm leven

Suikerzoete ironie

Elke maand komt het blad van de Diabetes Vereniging Nederland uit, de Diabc. Voor de uitgave in maart, die afgelopen weekend in de bus viel, ben ik geïnterviewd over mijn insuline allergie, want het blijft een unieke situatie waar niet veel mensen mee te maken krijgen.

Het interview was in november afgenomen, en vol goede moed blikte ik terug op een fantastisch jaar. Met de suikers ging het steeds beter, en ik ging nog wel één keer per week samen met mijn vader hardlopen maar dat was alleen maar voor de gezelligheid want de andere twee keer per week ging ik met een gerust hart alleen. Het was dik genieten van een leven als een ‘normale’ diabeet.

Continue reading Suikerzoete ironie

James Bond

Donderdagochtend vroeg, haastend om de trein te halen want ik heb straks een belangrijke vergadering in Amsterdam. Tijdens het ontbijt krijg ik een verstoppingsalarm, jaja dat zal wel weer. Ik start de bolus opnieuw en haast snel verder. Als ik op de fiets stap begint het met regenen en ook al is het maar 6 minuten fietsen, ik heb geen gevoel meer over in mijn handen eer ik op het station aankom. Met 3 minuten over heb ik de trein gehaald, so far so good!

Continue reading James Bond

Afstuderen

Per 18 december 2015 ben ik afgestudeerd. Gisterenwas mijn diploma uitreiking en nu mag ik officieel de titel Msc gebruiken! Er zijn veel up’s and downs geweest de afgelopen 5,5 jaar… maar ik ben toch wel erg trots dat ik geen uitloop gehad heb  door mijn slechte suikers! Indirect wel door mijn diabetes maar ik heb het er graag voor gehad over om in 2013 voorafgaand aan het wereld diabetes congres in Australië nog 2,5 week door dat fantastische land te reizen!

Continue reading Afstuderen

Hardlopen met diabetes

Hardlopen, ik doe het graag,  soms liever niet… maar meestal ga ik dan toch. Voor ik diabetes had, deed ik aan atletiek en door de jaren heen heb ik toch vaker wél hardgelopen dan niet. Vooral de laatste twee jaar voor de insuline allergie waren zwaar. Vaak als ik wilde kon het qua suikers niet en moest er altijd iemand met me omdat het niet verantwoord was om alleen te gaan. Al jaren is mijn vader mijn trotse coach en mijn moeder trouwe supporter. Zij waren erbij toen ik onder de blubber zat na een cross wedstrijd, gingen mee als ik het alleen niet kon, of haalden me op als ik wel alleen ging maar niet meer thuis kon komen.
Continue reading Hardlopen met diabetes